外に出かける機会が少なくなったわりに、食事の量は変わっていません。
お菓子をつまむのも絶対以前よりも多くなっています。
コロナ太りという言葉をきいてドキッとしたわたし。
1か月ぶりに体重計にのることに。
体重計にのらなければよかったというのか、のってよかったというのか⁇
「妊娠中以外でここまで体重が増えたことは初めて」という危機(-_-;)
わたしの一番の心配は、
- ここで体重増加が止まればまだいいけどこのまま増え続けたらどうしよう？
でした。
ネット上で見かけて2週間の無料体験もあるということで最近気になっていたオンラインフィットネス「LEAN BODY （リーンボディ）」
インストラクターの軽々と楽しそうな身体の動きを見て、少しでもあんな風に身体を動かしたいと切実に思いました。
こんな感じでLEAN BODY （リーンボディ）を始めることになりました。
そして2週間の無料体験が終わる前に、
と決心！
ここでは、オンラインフィットネス「LEAN BODY （リーンボディ）」の
- SNSの評判・口コミ
- 料金プラン
- 特徴
- わたしが実際に無料体験に参加した感想
- 年間会員になろうと思った理由
についてまとめました。
- 家で手軽にエクササイズがしたい人
- 手頃な価格のオンラインフィットネスを探している人
このような人はLEAN BODY （リーンボディ）がピッタリです。
⇒今すぐLEAN BODY （リーンボディ）の2週間無料体験する
- 家で運動不足を解消したい
- できれば体重も減らしてダイエットしたい
- 体力をつけて疲れやすいのから解放されたい
- すきま時間に運動したい
- いろいろなフィットネスを試してみたい
- 自宅ヨガでリラックスしたい
＼公式サイトはこちら／
もくじ
オンラインフィットネス「リーンボディ」の評判・口コミ
何かを始めるときは、もちろん気になる評判・口コミ。
「LEAN BODY （リーンボディ）」を利用している人の声をSNS上で探してみました。
ぜひ参考にしてみてください♪
鍵のかかった部屋再放送や名探偵コナン、ジブリの作品の中などテレビ系が盛り上がってますね?
家でヨガするなら #リーンボディ
?高クオリティな動画?
?スタイル抜群インストラクター?モチベ上がる❣️https://t.co/vKsROHHuGS#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット
— ネネ@0歳児育児中ダイエッター (@yoyo_fanfan) May 3, 2020
ビリーズブートキャンプで30分頑張ったら汗だく?
放心状態です。
”トレーニングは流行だからするんじゃなく、習慣でするんだ！” by ビリー隊長（うろおぼえ）
励まされながら頑張る時間、きらいじゃないです。
今月末までに-2kg目指してます！#リーンボディ #ビリーズブートキャンプ
— ぱと?コツコツ (@pato_mamalife) May 3, 2020
自宅でダンスやストレッチが動画を見ながら出来る #リーンボディ を始めたんだけど、さすがに恥ずかしくて子どもたちの前でできないのと、夜は隣の部屋でみんな寝てるからできない??
はやく普段な生活に戻りたいなー！
爆音でストレッチやりたい(笑)
— ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) March 13, 2020
趣味のホットヨガも休業中なので、オンラインヨガに入会。
amiさんの「7days yoga challenge」
「やっぱ初級ってこんなもんかぁ」って思ってたら、7日目の難易度が急上昇?
思わず「雑技団かい！」ってツッコミました(笑)
amiさん、、、さてはドSやな?️♀️#リーンボディ pic.twitter.com/wLHOmQmEGb— 安藤聡 (@utataneandou) April 30, 2020
比較的よい評判・口コミが多く、悪い評判・口コミは特にありませんでした。
家でできるオンラインフィットネスの「LEAN BODY （リーンボディ）」。
みんな楽しそうに取り組んでるようです！
オンラインフィットネス「リーンボディ」の料金プラン
「LEAN BODY （リーンボディ）」の料金プランについてまとめてみます。（2020年5月現在）
| プラン | 月額料金 |
| 12ヶ月プラン |
980円（税抜き） ＊11760円／年（税抜き）一括払い |
| 月額プラン | 1980円（税抜き） |
オンラインフィットネス「 リーンボディ」の特徴
それでは「LEAN BODY （リーンボディ）」の特徴をお伝えします。
- いつでもどこでも好きな時にフィットネス動画が見放題
- 総レッスン本数は400以上
- ジムと比べると圧倒的に料金が安い
- すきま時間を利用してレッスンができる（５～40分のレッスン）
- 自分でメニューを考えなくてもいい
- ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど種類が豊富
- 「令和版ビリーズブートキャンプ」を独占配信している
- 海外からでも参加できる
- フィットネス業界で有名なインストラクターが出演している
- 2週間の無料体験ができる
リーンボディのプログラム内容
LEAN BODY （リーンボディ）のプログラムには「チャレンジプログラム」と「シリーズ別」の２つがあります。
- チャレンジプログラム
(LEAN BODYから引用）
プログラムの内容は32種類あります。（2020年5月）
7 days/30 daysなどのように期間が設定されていて、レベルもノーマルとハードの2種類あります。
- 脂肪燃焼
- 腰痛改善ストレッチ
- 肩こり改善ストレッチ
- 全身引き締め
- 小顔マッサージ
- 肩こり改善マッサージ
- 疲労改善ストレッチ
- 脂肪燃焼ダンス
- 冷え性・むくみ改善
- ヒップアップ
- 二の腕引き締め
- 太もも引き締め
- お腹引き締め
- シリーズ別
(LEAN BODYから引用）
シリーズの内容は49種類あります。（2020年5月）
(LEAN BODYから引用）
それぞれのシリーズに
- 効果
- 難易度（初級・中級・上級）
- レッスン時間（2～50分）
が書いてあります。
シリーズの効果は次のようです。
- 脂肪燃焼
- リラックス
- 引き締め
- 柔軟性
- ボディライン
- 体幹
令和版ビリーズブートキャンプも無料
毎日妹と一緒にビリーズブートキャンプに入隊してたら２キロ痩せましたヾ(:3ヾ∠)_ pic.twitter.com/QVNzeER1Fr
— まな? @PURE (@sy_pure_mana) May 4, 2020
ビリーズブートキャンプを始めて1週間。前までは
私「今日も疲れたな……寝よ」
ってなってたのが
私「よっしゃ！今日も筋トレしてビリーに褒めてもらお！！」
ビリー「グッジョォオオオオオブ！！！いい動きだ！！」
私「いぇええええいい！」って感じになってきた。
メンタルも筋トレされてる。— 玄武聡一郎@ 「君の小説が読みたい」発売決定！ (@Genbu_Soichiro) May 5, 2020
2005年に大ヒットしたビリーズブートキャンプの令和版。
わたしも息子と一緒に早速入隊しました！
リーンボディを無料体験してみた感想
それではリーンボディの無料体験をした感想です。
- 自分でメニューを考えなくてもいい
- フィットネス・ヨガ界で有名なインストラクターが多い
- 家族で一緒に利用できる
自分でメニューを考えなくてもいい
フィットネス・ヨガの動画だったらYouTube上に十分すぎるくらいあります。
ヨガの動画を探すのに、「初心者、リラックス、10分」などと入力して数回はヨガをやったことはあります。
同じように動画を使うんだからと思いましたが、ここがYouTubeとオンラインプログラムの大きな違いです。
「今日は何をするの？」と自分で考えなくても、目の前に課題のレッスンがあるので直ぐにとりかかれます。
わたしはかなりめんどくさがり屋です。
この手軽さがすきま時間ですぐにエクササイズができる大きなメリットです。
自分でメニューを考えなくてもいいというのは毎日の事なので「塵も積もれば山となる」。
余分なことをせず本質にすぐにとりかかれるというのは、全体がスピードアップして気持ちも楽です！
(LEAN BODYから引用）
LEAN BODYは取り組みやすいし、毎日の生活の中に簡単にとりいれられます♪
⇒今すぐLEAN BODY （リーンボディ）の2週間無料体験する
フィットネス・ヨガ界で有名なインストラクターが多い
(LEAN BODYから引用）
リーンボディの大きなメリットの1つは、インストラクターがとても充実していること。
フィットネスの様々な分野で活躍している多くのインストラクターの動画レッスンを受けることができます。
なりたい目標を自分の目につくところに貼っておくと、目標達成しやすいっていいますよね。
リーンボディではレッスンを受けるたびに、きれいでスタイルのいいインストラクターを眺めているのでこの効果はしっかりあります。
わたしの大きな目的の1つは自宅ヨガをすることだったので、優秀なヨガインストラクターと一緒に自宅でヨガができてとても満足です！
それでは一部のインストラクターの紹介です。
- インストラクター Risa：アメリカ、ロサンジェルス出身。妊娠を機会にピラティスを始め、現在ではフィットネスモデルとしても活躍中。ルルレモンアンバサダーもつとめる
- インストラクター 山口絵里加：美コアトレーニングの発案者。女性向けの体幹トレーニング美コアと体幹トレーニングのインストラクターとして活躍中
- インストラクター 里美茜：ファッションモデルとしても活躍中のヨガインストラクター
- インストラクター 渋谷美穂：知る人ぞ知るとても有名な腹筋女子
- インストラクター 関戸優子：ピラティスインストラクター。日本国内だけでなくニューヨーク、ハワイなどでもレッスンを開講中。ReebokOne アンバサダーをしていたことも
＼公式サイトはこちら／
家族で一緒に利用できる
家でできるオンライン動画のレッスンなので、家族が一緒に加わることも十分可能。
ヨガ・リラックス系の時はもちろん自分1人でやりたいです。
ダンス・脂肪燃焼系は時には大学生の息子も加わったりしています。
特に「令和版 ビリーズブートキャンプ」は女性だけでなく男性も大勢参加しています。
エクササイズが必要な夫にも一緒にヨガをしてみないかそのうち聞いてみるつもり！
オンラインではない実際のスタジオで行われるヨガのクラスにも通ったことがあります。
わたしが通ったカナダのクラスでは参加者の約半分が男性でした。
小学校高学年くらいの子どもさんがいれば、たまには一緒にオンラインフィットネスをするのもいいかも。
リーンボディはこんな人におすすめ！
気軽に家でできて、運動不足解消になることは間違いなしのリーンボディ。
このような人はLEAN BODY （リーンボディ）がピッタリです♪
- 何か運動したいと思ってるけどなにから始めていいかわからない人
- ヨガ・ピラティスをやってみたいけど大勢の中でやるのは恥ずかしい人
- コロナ太りで家で何とかしたいと思ってる人
リーンボディを始めてから、わたしは毎日食べるものにも気を付けるようになりました。
毎日以前より体を動かすことによって、身体も軽くなりそして気持ちも前向きになりました。
当初のゴールは増えた体重を減らすことでしたが、今では「生活に動きを入れ身体も気持ちもスッキリ暮らすこと」になりました。
＼公式サイトはこちら／
